Tâm trí của chúng ta đôi khi cũng giống như một trình duyệt đang bật nhiều tab. Trước khi bị đột nhiên “restart” vì quá tải, hãy tự chủ động “refresh” để có cho mình lần trở lại mạnh mẽ và hiệu quả hơn.
Nhưng liệu chúng ta có thể tìm thấy khoảnh khắc nào trong cuộc sống đầy bận rộn này để dừng lại, nhấn nút “refresh” và thực sự làm mới lại chính mình? Cuộc sống hiện đại đưa ta vào một tình huống khá mâu thuẫn, dù chúng ta liên tục lao động và cố gắng làm vừa lòng tất cả mọi người nhưng đôi khi lại cảm thấy mình đang “trôi lềnh bềnh” mà không thể tìm thấy lối thoát.
Giáo sư tâm lý học Christopher Peterson có chia sẻ rằng: “Tôi đã dành hầu hết khoảng thời gian tươi trẻ của mình trì hoãn làm những gì khiến tôi hạnh phúc. May mắn thay, tôi kịp nhận ra rằng đời người rất ngắn, và tôi bắt đầu sống trọn vẹn từng giây phút”.
Câu nói này như một lời nhắc nhở mạnh mẽ về việc chúng ta không nên để cuộc sống trôi qua mà bỏ quên những khoảnh khắc quý báu. Bởi lẽ, khả năng làm mới lại bản thân luôn hiện hữu trong mỗi chúng ta. Việc refresh bản thân, cả về thể chất lẫn tinh thần, là việc cần thiết để đảm bảo chúng ta thực sự sống đúng nghĩa của từ “hạnh phúc”.
Tại sao chúng ta cần phải “Refresh”?
Có bao giờ bạn cảm thấy rằng bạn không còn là chính mình? Khi cứ mải mê theo đuổi những vòng lặp hằng ngày, để rồi đến cuối ngày, những gì bạn cảm thấy chỉ là một cảm giác trống rỗng? Hay có chăng, là cảm giác vô định khi nghĩ tới ngày mai, tuần tới hay tháng sau, mình sẽ trở nên như thế nào với những nỗ lực đang bỏ ra ở hiện tại? Khi những cảm xúc này xuất hiện, đó là dấu hiệu báo động tâm trí bạn đang rất mệt mỏi.
Giả sử, bạn dành cả cuộc đời làm mọi việc chỉ để người khác hài lòng và công nhận, bạn sẽ nhận được sự tín nhiệm, yêu mến của mọi người. Nhưng thay vì vui mừng, thì cảm giác nặng nề vì mọi người đặt kỳ vọng vào bạn lại lớn hơn. Bạn phải luôn lao đầu giải quyết những vấn đề mà bản thân không thích, vô hình chung tạo những áp lực lớn đè nặng lên bạn mỗi ngày.
Khi tâm trí bạn đã bắt đầu có những dấu hiệu mệt mỏi hãy nghĩ đến việc refresh (nguồn ảnh: Unsplash)
Việc làm đó hoàn toàn không xuất phát từ đam mê của bản thân, mà chính là sự mong muốn của người khác. Người ở hoàn cảnh đó họ không nhận ra rằng họ đã quên đi điều mình thực sự đam mê và điểm mạnh của bản thân là gì.
Đã đến lúc bạn cần “Refresh”!
Chìa khoá cho việc refresh có thể bắt đầu bằng việc:
Đầu tiên là thấu hiểu những mong muốn của chính mình, biết mình có gì và cần những gì để bản thân được tự do phát triển, thay vì cố hiểu mong muốn của người khác.
Tiếp theo, hãy đặt những mục tiêu cho bản thân, từ nhỏ cho tới lớn, vừa với khả năng tại thời điểm hiện tại của mình. Đồng thời, bạn cũng cần kiên trì làm theo từng mục tiêu đã đề ra trong kế hoạch để đảm bảo đạt được mục đích cuối cùng.
Quan trọng hơn, bạn nên xem xét bản thân ở nhiều góc độ khác nhau. Thay vì tập trung vào khuyết điểm và tự ti, hãy thẳng thắn đối diện với những khía cạnh đó, nhẹ nhàng chấp nhận chúng và luôn nỗ lực cải thiện từng bước một.
Cho bản thân thời gian để chậm lại và lắng nghe chính mình để refresh được diễn ra một cách tốt nhất (nguồn ảnh: Unsplash)
Và cuối cùng, hãy cảm thấy biết ơn với từng điều xảy đến, dù đôi khi đó là kết quả mà mình không mong muốn nhưng hãy tin rằng bất cứ điều gì xảy ra đều có lý do của nó. Chúng ta sẽ luôn học được một bài học quý giá trong mỗi câu chuyện diễn ra trong cuộc đời.
Nên nhớ rằng việc này cần có sự duy trì và lặp đi lặp lại với mỗi giá trị mới mà bản thân bạn mong muốn theo đuổi. Những việc này nghe có vẻ đơn giản tuy nhiên nếu bạn không làm, thì việc tìm kiếm hay tái tạo bản thân chẳng có ích gì cả. Khi bạn lấy hết can đảm để sống với những giá trị mới, điều kỳ diệu sẽ xảy ra.
Refresh bản thân không chỉ là một xu hướng, mà còn là một lối sống. Đặc biệt đối với thế hệ Gen Z, việc thay đổi này không chỉ giúp họ sống là chính mình, mà còn tạo ra những ảnh hưởng tích cực.
Trong suốt chặng đường phát triển đồng hành cùng các nhân sự trẻ, Apex thấu hiểu được rằng với đặc thù của ngành sáng tạo, việc tạo ra một môi trường mà ở đó các quan điểm được bày tỏ dưới góc nhìn tích cực, lạc quan và cầu tiến, “ươm mầm” để những ý tưởng được phát triển trong điều kiện tốt nhất là điều kiện tiên quyết trong quy cách làm việc. Dù rằng đặc thù ở các ngành dịch vụ nói chung hay ở lĩnh vực event nói riêng thì việc “làm dâu trăm họ” là không tránh khỏi. Với trường hợp này, buộc nhân sự làm sáng tạo cần thực sự hiểu được hệ giá trị của bản thân và cả môi trường xung quanh, khi ấy, họ sẽ có cái nhìn khách quan, tích cực và sâu sắc hơn trong mỗi hành động của mình. Và mỗi khi một sự kiện được hoàn thành, nhìn thấy được nụ cười từ khách hàng lẫn nhân sự, Apex biết rằng mình đã thực hiện đúng sứ mệnh của mình, và từng Apexers đang tự refresh bản thân mình bằng thành công vừa đạt được.
Tại Apex các quan điểm luôn được bày tỏ dưới góc nhìn tích cực, lạc quan và cầu tiến
Hãy để tâm hồn mình luôn tràn đầy cảm hứng và sự tò mò học hỏi. Hãy sẵn sàng thay đổi khi cần. Đó là cách chúng ta có thể sống trọn vẹn và tận hưởng mọi khoảnh khắc của cuộc đời, để từng giây đi qua, đều là khoảnh khắc tươi mới mà không cần đến câu lệnh “refresh” được “ban hành”.
